Читать книгу Вопросы психотерапевту. Отвечает доктор Александр Данилин + CD

СОДЕРДАНИЕ

Коротко об авторе    6
Благодарности    7
От автора    7
1. О ЛЮБВИ, РЕВНОСТИ и ПРОБЛЕМАХ ПОЛА    8
1.1. Почему женщины постоянно хотят внимания и нежности от близкого человека?    8
1.2. Почему так сложно произнести слова «Я тебя люблю!»?    9
1.3. Почему в животном мире активная роль принадлежит самкам, а в человеческом обществе - мужчинам?    9
1.4. Как справиться с ревностью?    10
1.5. В чём смысл цитаты Р. Лэинга, что любовь является прикрытием для насилия?    11
1.6. Как начать отношения с женщиной, потерявшей близкого человека?    11
1.7. Любовь способствует творчеству или губит его?    11
1.8. Я – гей, но хочу быть таким как все, что мне делать?    12
1.9. Правы ли были Ромео и Джульетта, не представлявшие себе жизнь без любимого?    13
1.10. Что означает понятие «роковая женщина»?    15
1.11. Как образумить «падшую» женщину?    16
1.12. Сколь долго может продолжаться эйфория от любовных встреч?    18
1.13. Есть ли перспективы у многолетнего романа?    19
1.14. Как найти гармонию души и тела, если душа принадлежит девушке, а тело – парню?    19
1.15. Как быть, если я люблю девушку, которая любит других мужчин?    20
1.16. Что делать, если любимый человек стал отдаляться от меня?    22
1.17. Как быть, если мой любимый мужчина признался, что изменил мне?    23
1.18. Что делать замужней женщине, если её домогается начальник?    25
1.19. Как мне избавиться от подозрительности, если жена откровенно флиртует с другими?    27
1.20.  Нужен ли женщине допинг в виде внимания посторонних мужчин, и можно ли его обрести внутри семьи?    28
2. О ВНУТРИЛИЧНОСТНЫХ ПРОБЛЕМАХ    29
2.1. В чём суть «реинкарнационной терапии»?    29
2.2. В чём причина вечерней грусти?    30
2.3. Как преодолеть инфантилизм?    31
2.4. Как перестать бояться близких отношений с противоположным полом?    33
2.5. Как преодолеть неуверенность в себе?    34
2.6. Как научиться концентрировать внимание на главном?    36
2.7. Как помочь человеку, постоянно испытывающему жалость к себе?    37
2.8. Как пробудить в себе интерес к жизни?    38
2.9. Ради чего стоит жить?    39
2.10. Как стать сексуальной?    40
2.11. Всегда ли вредна привычка к накопительству старья?    40
2.12. Как избавиться от суеты жизни?    41
2.13. Где граница между самолюбием и эгоизмом?    41
2.14. Может ли чрезмерный эгоцентризм вызвать неспособность к восприятию удовольствия?    42
2.15. Как научиться снимать напряжение?    42
2.16. Как избавиться от комплекса своей внешности?    42
2.17. Можно ли начать новую жизнь в 60 лет?    43
2.18. Всегда ли вредно лениться?    44
2.19. Как правильно донести до психотерапевта свою проблему?    44
2.20. Как справиться с «хочу»?    45
2.21. Как мне, молодому преподавателю ВУЗа, добиться взаимопонимания со студентами?    45
2.22. Как научиться останавливать мысленную жвачку?    46
2.23. Что такое дружба?    46
2.24. Как защититься от «проглатывания» негатива?    47
2.25. Как ощутить в себе стержень, чтобы не кидало в стороны от каждого чужого совета или мнения?    48
2.26. Почему я быстро теряю интерес к людям?    50
2.27. Почему врачи не могут поставить мне правильный диагноз?    51
2.28. Всегда ли надо быть серьёзным?    52
2.29. Почему у меня возникают конфликты буквально на ровном месте?    53
2.30. Как избавиться от внезапных вспышек гнева?    54
3. О ПОЛИТИКЕ, ФИЛОСОФИИ, КУЛЬТУРЕ и РЕЛИГИИ    55
3.1. В чём состоит национальная идея России?    55
3.2. Что такое «аскетическая женственность»?    56
3.3. Что значит «бояться самого себя»?    56
3.4. Как пробудить в себе энергию интереса?    58
3.5. Почему Вы утверждаете, что нынешнее поколение родилось уставшим и ничего не желающим?    59
3.6. Каких философско-религиозных взглядов Вы придерживаетесь?    60
3.7. Почему Вы объединяете главные «концепты» язычества и христианства?    61
3.8. Чем разум человека отличается от животных инстинктов, и как он впервые проявился у людей?    61
3.9. Что объединяет всех людей?    62
3.10. Как преодолеть проблемы брака между людьми разных вероисповеданий?    62
3.11. Является ли религиозная вера дверью в бесконечность?    64
3.12. Почему любая религиозная вера порабощает и ослепляет верующих?    64
3.13. Что такое оптимальная начальная точка вектора развития души и что происходит с этой оптимальностью с возрастом?    66
3.14. Стоит ли доверять пророкам и предсказателям?    67
3.15. Почему действуют магические привороты и зелья?    68
3.16. Почему люди протестуют против выступления Кашпировского?    69
3.17. Почему именно русские люди так безалаберны и бесхозяйственны?    69
3.18. Существует ли жизнь души после смерти человека?    70
3.19. Как Вы относитесь к содержанию «Тибетской книги мёртвых»?    70
3.20. В чём Вы видите смысл Вашей деятельности как писателя?    71
3.21. Как выработать в себе привычку к чтению книг?    72
3.22. Кто, по Вашему мнению, в наше время являются духовными лидерами нашей нации?    73
3.23. Что значит «уйти от реальности»?    73
3.24. Как Вы относитесь к профессии «быть просто человеком»?    74
3.25. Аскетизм протестанства – это его особенность?    75
3.26. Что делать, если нашим соотечественникам не хватает «протестантского понимания» ответственности за весь мир?    75
3.27. Можете ли Вы очистить своих слушателей «от загаживания мозгов»?    76
3.28. Как Вы относитесь к учению индийского философа и проповедника Ошо Раджниша?    77
4. О СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТАХ И ПРОБЛЕМАХ С ДЕТЬМИ    78
4.1. Что необходимо для полноты семейных отношений?    78
4.2. Нужно ли, будучи уже взрослым, избавляться от материнского контроля?    79
4.3. Муж собирается эмигрировать из России, как мне быть?    80
4.4. Существует ли связь с душой умершего близкого?    80
4.5. Если наша жизнь полна страданий, то стоит ли рожать детей, чтобы обрекать их на муки жизни?    82
4.6. Как с пожилой матери снять груз ответственности за жизнь моей старшей сестры?    82
4.7. Может ли ранний брак стать причиной неудовлетворенности жизнью?    83
4.8. В чём причина увлечения мужа порносайтами?    84
4.9. Почему близкие люди обычно срывают зло друг на друге?    84
4.10. Как сохранить мир в семье, если я - противница «тележвачки»?    85
4.11. Как помочь дочери преодолеть барьер боязни выхода к школьной доске?    86
4.12. Учительница на уроках кричит на детей, что делать?    86
4.13. Нужно ли родителям помогать детям, делать уроки?    88
4.14. Так ли важна наследственность в выборе жизненного пути?    89
4.15. Где находится ключ к «пусковому механизму» воспитания?    89
4.16. Как помочь ребёнку с моторной алалией?    90
4.17. Как помочь ребёнку обрести друзей?    90
4.18. Нормально ли существование внутреннего друга у взрослого человека?    91
4.19. Как мне относиться к постоянному вмешательству тещи в семейную жизнь?    92
4.20. Как помочь дочери преодолеть подростковые эмоционально-личностные проблемы?    93
4.21. В чём причина боязни моей дочери оставаться дома без меня?    93
5. О ПСИХИЧЕСКИХ ЗАВИСИМОСТЯХ, ПЬЯНСТВЕ, НАРКОМАНИИ И ПСИХОТРОПНЫХ ПРЕПАРАТАХ    94
5.1. Как избавиться от зависимости в нейролептиках и транквилизаторах?    94
5.2. Как спасти отчаявшегося человека?    95
5.3. Как выбраться из болота жизни?    96
5.4. Как избавиться от последствий применения психотропных препаратов?    96
5.5. Почему жены алкоголиков так терпеливы?    97
5.6. Как пьющей женщине вернуться к нормальной жизни?    98
5.7. Может ли выделяемый  грибами псилоцибин быть вспомогательным средством для лечении депрессии?    99
5.8. Является ли наркомания платой за уклонение от поиска смысла жизни?    100
5.9. Стоит ли материально помогать сыну-наркоману?    101
5.10. Если младший брат увлекся наркотиками, должен ли старший брат сказать об этом родителям, рискуя при этом навсегда потерять доверие брата?    102
5.11. Как Вы относитесь к легализации легких наркотиков?    103
5.12. Чем объяснить мой навязчивый интерес к наркотической зависимости?    104
6. О ФАНТАЗИИ, МЕЧТАХ, СНОВИДЕНИЯХ И СОСТОЯНИИ ТРАНСА    106
6.1. Для чего нужно умение фантазировать?    106
6.2. В чём разница между мечтой и желанием?    107
6.3. Что объединяет и разделяет понятия «желание» и «мечта»?    108
6.4. В моих снах крошатся зубы, что это может означать с точки зрения психологии?    109
6.5. Мне постоянно снится учёба и экзамены, что это может означать?    109
6.6. Что означают сны о полётах и родах?    110
6.7. Что может означать сон о поисках новых впечатлений?    111
6.8. Что могут означать сны-кошмары?    112
6.9. Что означает сон, в котором я видел себя волком?    114
6.10. Является ли сон комбинацией смыслов?    114
6.11. Что означает в сновидении подъем по разрушенной лестнице?    115
6.12. Что означают мои сны о погоне и танцах в полете?    116
6.13. Можно ли объяснить обрыв телефонной связи в моём сне страхом потери близкого человека?    116
6.14. Как мне понять сон про автобус и сотворение мира?    117
6.15. Во сне я увидел аварию на заводе, что это может означать для меня?    118
6.16. Что символизирует сон про звездное небо и внезапную грозу?    119
6.17. Как психодрама вызывает состояние транса?    120
7. О КНИГАХ, ВЫСТУПЛЕНИЯХ  И ТРЕНИНГАХ    122
7.1. Как научиться самостоятельно принимать решения?    122
7.2. Можно ли считать потребность в чтении книг зависимостью?    122
7.3. Чем закончилось Ваше обращение в администрацию Президента по поводу установки видеокамер во врачебных кабинетах?    123
7.4. Как Вы определяете, что текст (книги, передачи, лекции  и т.п.) приобрёл окончательную, завершённую форму?    123
7.5. Можно ли ребёнку до десяти лет предлагать выполнять упражнения на концентрацию со свечей?    124
7.6. Что такое «исология»?    124
7.7. В чём качественное различие получения знаний и информации с точки зрения психологии?    124
7.8. Зачем люди уже далеко не студенческого возраста ходят на разные лекции или занятия, если там им скучно?    125
7.9. Большой объём информации - это хорошо или плохо?    125
7.10. Может ли грамотность быть чрезмерной?    126
7.11. Всегда ли нужно ли указывать человеку на его недостатки?    127
7.12. Как добиться концентрации внимания при выполнении упражнений?    127
7.13. Что со мною происходит во время выполнения упражнений?    128
7.14. Можно ли, имея дефекты носового дыхания, выполнять  упражнения по концентрации внимания?    129
7.15. Может ли в тесте Роттера получиться идеально-вертикальный график?    129
7.16. В чём причина, что я не могу включить воображение при выполнении тренинга «Путешествие в мир символов»?    129
7.17. Почему творчество Ф. М. Достоевского многими воспринимается как «опасная» тема?    130
7.18. Почему в произведении Ф. М. Достоевского «Сон смешного человека» следом за смертью главного героя следует откровение - «оживление души» в психике человека?    131
7.19. Как с помощью тренинга научиться слышать и слушать интуицию?    132
7.20. Как Вы относитесь к многочисленным тренингам по личностному росту: привлечению успеха, денег, развития сексуальности и т. д.?    133
7.21. Как научиться концентрироваться на волнующих ощущениях и потом повторять это состояние?    134
7.22. Нужно ли делать перерывы в упражнениях «на самолюбование» и «исправление кожных дефектов в воображении»?    134
7.23. В какое время суток наиболее эффективно делать упражнения на концентрацию внимания?    135
7.24. Почему при завершении тренинга «Волшебный город» я всегда плачу?    135
7.25. Как отучить себя материться и сквернословить?    136
7.26. Кто Ваш любимый отечественный писатель и какое Ваше любимое литературное произведение?    136
7.27. Какие три желания Вы попросили бы, например, у Старика Хоттабыча?    137
7.28. Как Вы относитесь к постановке психиатрического диагноза президенту Белоруссии А.  Лукашенко?    137
7.29.  Почему произошли изменения в творчестве В. Пелевина?    138
8. О СТРАХАХ, НЕВРОЗАХ, ИСТЕРИИ    139
8.1. Как условия нужны для успешной релаксации?    139
8.2. Как повысить свою самооценку после пережитого изнасилования?    140
8.3. Как излечить шизофрению?    142
8.4. Как выйти из состояния постоянного стресса?    142
8.5. Как вылечить больного с диагнозом «тревожно-депрессивный синдром с паническими атаками»?    143
8.6. Как избавиться от страха одиночества?    144
8.7. Как избавиться от страха попадания под облучение?    144
8.8. Как избавиться от бессонницы?    146
8.9. Как побороть многочисленные фобии?    147
8.10. Как избавиться от ночных кошмаров?    149
8.11. Как преодолеть «стеклянную стену» отчуждения?    149
8.12. Как прекратить истерику пожилого человека?    150
8.13. Как помочь нашей истеричной подруге?    150
8.14. Как восстановить нормальное психическое состояние человека?    151
8.15. Как сохранять уверенность в правильности своих решений?    152
8.16. Как избавиться от навязчивого страха смерти?    152
8.17. Как преодолеть в себе чрезмерную предусмотрительность?    153
8.18. Что может означать боязнь клоунов?    154
8.19. Есть ли вред от применения практики нахождения в особых состояниях сознания?    155
8.20. Как мне избавиться от косноязычия?    157
8.21. Как преодолеть боязнь публичных выступлений?    157
8.23. Как преодолеть боязнь незнакомых людей?    160
8.24. Каковы психосоматические причины заболеваний глаз?    162
8.25. Как преодолеть доходящую до паники робость перед начальством?    163
8.26. Могут ли прошедшие роды стать причиной моей невосприимчивости к обезболивающим препаратам?    165
8.27. Что делать с обострёнными страхами, возникшими  после родов?    165
ПРИЛОЖЕНИЕ. ТРЕНИНГИ    166
К вопросу 2.20. Упражнение «Список удовольствий Толкиена. Умеем ли мы «желать и хотеть»?    166
К вопросу 7.21. Упражнение «концентрация внимания»    167
К вопросу 8.22. Упражнение с воображаемым телом    168
 
                                                     Уважаемые читатели!

   Психотерапевту Александру Геннадиевичу Данилину приходит большое количество писем и вопросов от читателей его книг и радиослушателей Радио России, где он на протяжении девяти лет ведёт радиопрограмму «Серебряные нити».
   Писательский труд, радиопередача и врачебная практика автора не оставляют ему возможности вступать в личную переписку со своими корреспондентами. Для того чтобы обратная связь оказалась осуществимой, постоянные слушатели программы «Серебряные нити» совместно с автором открыли одноименный сайт в Интернете, на котором каждый может не только оставить своё мнение по теме передачи, но и получить ответы на свои насущные вопросы.
   Интернет - это анонимная среда общения, поэтому задавать откровенные вопросы и получать столь же откровенные ответы здесь всегда проще, чем очно.
   Врачи, как и психологи, часто оказываются людьми не слишком расположенными к разговорам на сайтах. Основной рекомендацией большинства специалистов, отвечающих на вопросы в Интернете, чаще всего оказывается единственный совет: «приходите ко мне на прием». Получить квалифицированный первичный совет, необходимый человеку, чтобы определить направление своих собственных размышлений и усилий, порой бывает очень затруднительно.
   Но, в отличие от многих своих коллег, Александр Геннадиевич Данилин, отвечая на вопросы в своей радиопрограмме и Интернете, старается дать конкретный первичный совет. Кроме того, он предлагает психологические упражнения, позволяющие найти направление применения усилий по преодолению внутреннего конфликта. Во время острого переживания кризисной ситуации нам очень важно не забыть о шагах, направленных на самопознание. С их помощью гораздо легче начать преодоление болезни или конфликтной ситуации.
   До сих пор в нашей стране множество людей не умеет или не любит пользоваться возможностями, которые даёт Интернет. Идя навстречу давним пожеланиям наших читателей, издательство приняло решение выпустить книгу ответов А. Г. Данилина на  присланные вопросы. Для этой публикации редакция издательства «Исолог» отобрала наиболее интересные и часто повторяющиеся вопросы, каждый из которых сопровождается конкретным советом А. Г. Данилина.
   Несомненно, что полноценная консультация в сети Интернет невозможна. На целый ряд вопросов, касающихся приёма лекарственных препаратов и методов психиатрического лечения, доктор не имеет ни права, ни возможности давать исчерпывающие ответы без очного приёма пациента. Но в связи с тем, что подобные «вопросы-консультации» появляются в редакции и на сайте вновь и вновь, мы решили сохранить для читателя образцы такой переписки. В ответах на подобные вопросы автор излагает свою точку зрения на проблему в целом и даёт самые общие рекомендации.
   Большинство вопросов взято с сайта программы «Серебряные нити» (www.serebniti.ru), при этом издательство постаралось максимально обезличить и обобщить присланные вопросы.
   Мы приносим благодарность всем авторам вопросов, которые, по сути, стали соавторами этой книги.
   К некоторым вопросам, в ответах на которые А. Г. Данилин ссылается на свои тренинги, мы решили сделать приложение с текстом обозначенных автором упражнений. Думаем, что тем людям, которых волнуют схожие проблемы, будет удобно выполнить упражнения без их поиска по Интернету и книгам.
    Кроме этого, читатели книги могут дополнительно к ней приобрести диск с тренинговыми программами А. Г. Данилина по личностным проблемам, наиболее часто прозвучавшим в вопросах.
   Редакция надеется, что эта книга будет интересна не только постоянным слушателем программы «Серебряные нити», но и всем желающим познакомиться с доступно и просто изложенными автором взглядами современной психотерапии.


Коротко об авторе

   Данилин Александр Геннадьевич - родился 12 марта 1960 года. Психотерапевт, врач- нарколог, около тридцати лет занимающийся практической психотерапией, автор многочисленных книг, статей и интервью в отечественных и зарубежных СМИ, постоянный автор сайта «serebniti.ru». Александр Геннадиевич закончил лечебный факультет ММСИ имени Семашко и интернатуру по специальности «Психиатрия» в 1983 году. С 1984 года и по настоящее время работает в крупной московской клинике, с 1987 года – заведующий отделением медицинской и социальной реабилитации.
   Дипломированный психоаналитик, член-корреспондент международной психоаналитической ассоциации. Параллельно с работой постоянно ведет психотерапевтические группы и занимается преподавательской и исследовательской деятельностью. С 2003 года Александр Геннадьевич является автором и бессменным ведущим радиопрограммы «Серебряные нити» - популярной передачи на «Радио России» о человеческой душе во всех её проявлениях. С 2004 года, по мотивам радиопередач, ведёт очные группы личностного роста в рамках «Клуба Серебряные нити».


Купить книгу можно в нашем магазине http://www.serebniti.com/product/voprosy-psihoterapevtu-otvechaet-doktor-aleksandr-danilin-603/