Александр Данилин Пять шагов к преодолению депрессии

 В своей новой книге известный психотерапевт и психиатр Александр Данилин поднимает тему избавления от болезненного состояния, периодически возникающего у почти каждого человека — депрессии. Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности радоваться жизни, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и физической заторможенностью. В доступной для обычного читателя форме автор объясняет причины возникновения подобного состояния и предлагает способы его преодоления.